Mentale Stärke in Beruf und Alltag Mentale Stärke in Beruf und Alltag
Mentale Stärke in Beruf und Alltag

Sie möchten wissen, wie Sie Ihre optimale Leistung in jeder Situation abrufen und wie Sie die Ihnen innewohnenden Ressourcen aktivieren? Im Lehrgang 'Mentale Stärke in Beruf und Alltag' erwerben Sie einen Methodenkoffer, mit dem Sie Ihre mentale Stärke gezielt auf- und ausbauen. Diese geistigen Fähigkeiten lassen sich im Beruf ebenso anwenden wie in Freizeit und Alltag.

1 Kurstermin
13.10.2022 - 20.10.2022 Abends
Präsenzkurs
WIFI Innsbruck Campus
Verfügbar
160,00 EUR
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Do, 18.00-21.00
Kursdauer: 6 Lehreinheiten
Stundenplan

Egger-Lienz-Straße 116
6020 Innsbruck

Kursnummer: 84430012

Mentale Stärke in Beruf und Alltag

Mentale Stärke bedeutet, unter allen Bedingungen die eigenen Fähigkeiten und Ressourcen optimal zu nutzen. Dadurch erhalten Sie die Fähigkeit, besser mit herausfordernden Situationen umzugehen und Ihr Leben bewusster zu gestalten. Sie fühlen sich nicht mehr von äußeren Umständen bestimmt, sondern als Kapitän Ihres Lebens.

Mentale Stärke ist u.a. die Fähigkeit:

  • gelassen mit Stress umzugehen
  • Probleme zu lösen
  • in jeder Situation gute Entscheidungen zu treffen
  • sich in seinem optimalen Leistungszustand zu bewegen
  • schwierige Situationen zu meistern

Mental starke Menschen betrachten Rückschläge nicht als Niederlagen, sondern als Gelegenheit zum Lernen. Sie besitzen eine hohe Frustrationstoleranz und einen realistischen Optimismus. Es gelingt ihnen, sich auch in schwierigen Situationen auf ihre gesetzten Ziele zu fokussieren. Diese Selbstwirksamkeit bewirkt ein Gefühl tiefer Zufriedenheit.

Einfache, effiziente Methoden für mehr mentale Stärke

Der Lehrgang „Mentale Stärke in Beruf und Alltag“ gibt Ihnen in 6 Lehreinheiten, verteilt auf zwei Abende, Techniken und Methoden an die Hand, mit denen Sie Ihre mentale Stärke entdecken und diese gezielt trainieren können. Das Seminar beschäftigt sich u.a. mit folgenden Inhalten:
 
  • Stärkung der Primär-Ressourcen Licht, Kraft und Ruhe
  • Atemübungen
  • Das Dankbarkeitstagebuch
  • Meine Lebensrollen
  • Progressive Muskelentspannung
  • Körperkontakt/Körperreisen
  • Wertearbeit und Lebenssinn

Mit diesen Methoden und Techniken lässt sich mentale Stärke trainieren und aufbauen. Die gelernten Fähigkeiten helfen Ihnen sowohl in Beruf als auch im Alltag, die Ruhe zu bewahren und herausfordernde Situationen zu meistern.

Berufstätige aller Branchen, jegliches Alters, aller Funktionen

Sie können bares Geld sparen: Reichen Sie einfach Ihre berufliche Weiterbildung beim zuständigen Finanzamt über Ihre Arbeitnehmerveranlagung / Einkommensteuererklärung ein.

Diese Schulung ist auch als individuelles Firmentraining (FIT) durchführbar.
WIFI Inhouse Trainings sind maßgeschneiderter Wissenstransfer für Unternehmen.

Bei uns ist alles passgenau: Wer, Was, Wie, Wo, Wann – die Firmenschulung ist punktgenau auf die Kundenwünsche abgestimmt.

Bei Fragen oder Interesse an einem Training, Coaching oder Workshop kontaktieren Sie uns hier.

Letzte Änderung: 16.07.2021