Wie bringt man optimale Leistung, wenn es darauf ankommt? Jede Handlung wird von mentalen Prozessen begleitet. Darum ist es entscheidend, diese möglichst effektiv zu beeinflussen. Das bedeutet: Ressourcen dort aktivieren, wo man sie braucht, und eigene mentale Stärke nützen, um persönliche Ziele zu erreichen.

Im Sport ist Mentaltraining längst etabliert und Grundlage großer Erfolge. Für weite Bereiche ist Mentaltraining eine hervorragende Methode, um die Herausforderungen des Lebens erfolgreich zu meistern.

Was ist Mentaltraining?

Mentaltraining ist die Summe aller Maßnahmen, die zur planmäßigen und kontinuierlichen Steigerung der mentalen Leistungsfähigkeit führen. Ziel von Mentaltraining ist es, einschränkende Verhaltensmuster, die dem persönlichen Erfolg im Weg stehen, zu überwinden und durch effektive Strategien zu ersetzen.

Mentaltraining schult die Selbstwahrnehmung und das Selbstbewusstsein und trägt so positiv zu Lebensfreude, Stressresistenz und Lösungsfindungen bei. Mentaltraining ist in fast allen Bereichen des Lebens einsetzbar: Berufsleben, Familienleben, Gesundheit, Orientierung, Sport, Life-Balance, Burnout-Prävention, in der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen u.v.m.

Inhalte

• Auflösung von Ängsten und Blockaden
• Eigenverantwortung
• Lebensplanung und Zielsetzungen
• Selbstmanagement und Selbstbewusstsein
• Erfolg beginnt im Kopf
• Wie funktioniert das Gehirn
• Die Macht der Gedanken und des Unbewussten
• Die geistigen Gesetze
• Resonanzgesetz
• Visualisierung und Stärkung der Intuition
• Tiefenentspannung
• Mentaltechniken in Trance
• Hypnotische Sprachmuster
• Salutogenese

Voraussetzung für die Diplom-Mentaltrainer-Ausbildung ist der Besuch des Basisseminars Mentaltraining oder Basisseminars Lebens- und Sozialberater / Psychologischer Berater.

Wie kann man den hohen Leistungsanforderungen des modernen Lebens gegenübertreten? Dieser Ausbildungslehrgang ermöglicht Ihnen, Mentaltechniken im Berufs- und Privatleben sich selbst und anderen Menschen nutzbar zu machen. Sie erwerben neben einer hohen Selbstkompetenz die solide Basis, um Mentaltrainings sachlich fundiert anbieten und durchführen zu können.

Inhalte

• Grundlagen des Mentaltrainings
• Persönlichkeit und Verhalten
• Kommunikation mit mir und anderen
• Körper, Entspannung, Trance
• Zielarbeit
• Ängste, Blockaden, Believes
• Selbstverwirklichung und Glück
• Arbeit als Trainer:in

Methodik: Interaktiver und praxisorientierter Lehrgang, Unterstützungen durch Supervision und Peergruppen

In zwei spannenden Tagen erhalten Sie einen ersten Eindruck von der Arbeit als Lebens- und Sozialberater bzw. Psychologischer Berater. Dabei lernen Sie wesentliche Begrifflichkeiten der systemisch-konstruktivistischen Ausrichtung des Lebens- und Sozialberaterlehrganges kennen und erhalten eine Einführung in die Grundlagen des Mentalcoachings.

Dieses Seminar wird als Einstiegsvoraussetzung für die Ausbildung zum Lebens- und Sozialberater bzw. den Lehrgang Mentaltraining anerkannt.

Für den Besuch der Diplom-Mentaltrainer-Ausbildung muss das Basisseminar Mentaltraining absolviert werden.

• Menschen, die ihre Potenziale aktivieren, Vertrauen stärken und Formen des Selbstmanagements erlernen möchten
• Trainer:innen, Coaches, Psychologinnen und Psychologen, Lehrer:innen
• Menschen mit hohen beruflichen Leistungsanforderungen
• Berater:innen von Führungskräften, Sportlerinnen und Sportlern, Künstlerinnen und Künstlern und anderen Performern