Skilanglaufen

Inhalte:

Theorieteil im Wifi Innsbruck

• Langlaufen – Techniken im klassischem Langlauf und Skating je nach Leistungsniveau und Gelände
• Physiologische Hintergrunde & Rolle im Gesundheitstraining
• Ergänzendes Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining für Langläufer
• Material & Pflege
• Gesetzliche Rahmenbedingungen für Langlaufunterricht

• Praxis auf der Loipe, klassisch und Skating

• Loipenticket 11 € je Teilnehmer und Tag bei gesammelter Bestellung für die Teilnehmer. Bedarf wird vor dem Kurs per e-mail abgefragt.
• ca. 20 € Leihgebühr Langlaufequipment je Praxistag, falls nicht selbst vorhanden

• Vorkenntnisse im Langlauf sind nicht erforderlich.
• Die Ausrüstung kann geliehen werden.

• Teilnehmer und Absolventen der Ausbildung zum diplomierten Fitness- und Gesundheitstrainer
• Alle Personen mit Interesse am Langlaufsport

Teilnahmebestätigung

Hinweis: Absolventen des Kurses sind nicht berechtigt entgeltlich Langlaufunterricht in Tirol zu erteilen. Auf die Erfordernisse dazu je nach Bundesland wird im Kurs eingegangen.

Outdooraktivitäten mit Gruppen im Rahmen der Tätigkeit als Gesundheitstrainer:in sind möglich.