(Wirtschafts-)Meditations- und Achtsamkeitstrainerin - Achtsamkeitstraining

Diese Ausbildung qualifiziert Sie für ein zukunftsorientiertes Berufsfeld an der Schnittstelle von Gesundheit, persönlicher Entwicklung und betrieblichem Kontext. Sie erlernen fundierte Techniken der Meditation und Achtsamkeit, um Menschen gezielt darin zu unterstützen, Stress abzubauen, mentale Klarheit zu fördern und langfristig leistungsfähig zu bleiben.

Ein zentrales Element der Ausbildung ist die Erkenntnis, dass Ruhe und bewusste Präsenz essenzielle Ressourcen für beruflichen Erfolg darstellen. Neben theoretischem Wissen erwerben Sie umfassende praktische Kompetenzen – von klassischen Meditationstechniken bis hin zu alltagstauglichen Achtsamkeitsübungen.

Positionieren Sie sich mit dieser Ausbildung als kompetente:r (Wirtschafts-) Meditations- und Achtsamkeitstrainer:in – und leisten Sie einen wertvollen Beitrag zur Stärkung von Gesundheit, Fokus und Resilienz im Berufsleben.

Dieses Seminar bietet eine Einführung in die Welt der Meditation und Achtsamkeit – mit besonderem Fokus auf persönliche Entwicklung, soziale Dynamiken und berufliche Wirksamkeit.
Praxisnahe Übungen und theoretische Impulse ermöglichen eine ganzheitliche Integration in den Alltag und die berufliche Tätigkeit.

In einer schnelllebigen Welt voller Herausforderungen ist Achtsamkeit mehr als nur ein Trend – sie ist eine essenzielle Fähigkeit für persönliche Entwicklung, gelingende Beziehungen und nachhaltige Wirksamkeit im Berufsleben. Unser Diplomlehrgang befähigt dich, Meditation und Achtsamkeit gezielt für dich selbst und andere nutzbar zu machen. Du erlangst tiefes Wissen und praktische Methoden, um dein volles Potenzial zu entfalten und Menschen in ihrer Entwicklung zu begleiten – sei es im wirtschaftlichen Umfeld, in sozialen Beziehungen oder in der persönlichen Transformation.


Inhalte:

Selbsterkenntnis und Persönlichkeitsentwicklung (ICH)

• Wer bin ich, wer will ich sein, was macht mich aus?
• Körper, Emotionen, Ratio und Seele in Einklang bringen
• Wahrnehmung, Aufmerksamkeit und Konzentration schulen
• Die Komfortzone verstehen und gezielt erweitern
• Blockaden erkennen und lösen

Achtsamkeit in Beziehungen (SOZIALES)

• Klarheit in Beziehungen – sich selbst und andere besser verstehen
• Entscheidungsfindung: Aktive und rezeptive Intelligenzformen nutzen
• Resilienz und emotionale Stabilität stärken
• Bedürfnisse und Sinne bewusst wahrnehmen (erkennen und Selbstverantwortung übernehmen)

Entscheidungsfindungsprozesse (Vom Ratio über die Absicht bis zum Bauchgefühl)

• aktive und rezeptive Intelligenzen erfahren und verstehen
• welche Entscheidungen stehen an?
• wie kann ich welche Entscheidungsintelligenzen nutzen?

Wirksamkeit im Beruf und in der Wirtschaft (WIRKSAMKEIT)

• vom Beruf zur Berufung: Wie Achtsamkeit neue Wege eröffnet
• Meditation und Achtsamkeit als Erfolgsfaktoren in der Wirtschaft
• Wirksamkeit durch innere Klarheit und bewusste Entscheidungen

Praktische Methoden für Achtsamkeit und Meditation

• Yoga als Weg zur körperlichen und geistigen Balance
• Gehmeditation und Bewegung in der Natur zur Vertiefung der Achtsamkeit
• Praktische Übungen zur Integration in den Alltag und das Berufsleben

Meisterschaft: Achtsamkeit als Lebensweg

Der Lehrgang endet mit einer umfassenden Reflexion und Integration der erlernten Methoden. Du erlangst die Fähigkeit, Achtsamkeit und Meditation nicht nur für dich selbst, sondern auch als Trainer:in für andere einzusetzen. Deine persönliche Meisterschaft ermöglicht es dir, nachhaltige Veränderungen zu bewirken – privat sowie beruflich.


Bitte nehmen Sie an einem der kostenlosen Informationsveranstaltungen teil.

Der Besuch des Basisseminars ist Voraussetzung für den Besuch des Diplomlehrgangs zur (Wirtschafts-) Meditations-/ Achtsamkeitstrainierin