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In diesem Diplomlehrgang tauchst du tief in die Trainingsphilosophie von Joseph Pilates ein und erlernst die Grundlagen sowie fortgeschrittene Techniken, um Pilates effektiv zu unterrichten.
Pilates ist ein Ganzkörpertraining. Im Zentrum steht die Körpermitte, das sogenannte „Powerhouse“.
Fließende, kontrollierte Bewegungen inVerbindung mit gezielter Atmung stärken die Tiefenmuskulatur, insbesondere Bauch,
Rücken und Beckenboden. Die gelenkschonenden Übungen verbessern die Körperhaltung und steigern die Beweglichkeit. Das Resultat ist ein gestärkter und flexibler Körper.
Dieser Kurs umfasst:
Die Trainingsphilosophie von J. Pilates: Verstehe die Prinzipien und die Geschichte hinter der Pilates-Methode, um sie authentisch und wirksam anzuwenden.
Übungen verstehen: Lerne die verschiedenen Pilates-Übungen und deren Zweck kennen, von einfachen bis zu komplexen Bewegungssequenzen.
Richtige Anwendung und Anleitung: Erhalte wertvolle Techniken, um die Übungen korrekt auszuführen und sicher an andere anzuleiten.
Abschlussprüfung: Nach erfolgreicher Abschlussprüfung wirst du befähigt, eigenständig Pilates-Stunden zu leiten.
Zertifikat: Bei erfolgreichem Abschluss erhältst du dein Diplom, das dich zur eigenständigen Durchführung von Pilates-Trainingseinheiten qualifiziert.
Der Kurs richtet sich an Fitnessinteressierte, die Pilates nicht nur ausführen, sondern auch kompetent und sicher unterrichten möchten.
Voraussetzungen
keine Voraussetzung
Zielgruppe
Jede Altersgruppe
Anfänger und Wiedereinsteiger
Menschen mit Rückenproblemen
Abschluss
Bei erfolgreichem Abschluss erhältst du dein Diplom, das dich zur eigenständigen Durchführung von Pilates-Trainingseinheiten qualifiziert.
Trainer:in
Nadja Docsek, Pilatestrainerin, Beckenbodentrainerin, Dipl. Mentaltrainerin, Trainerin für betriebliches Gesundheitsmanagement, ehemalige Ballett Tänzerin
Inhouse Training - Individuelle Schulungen für Firmen und Unternehmen
Diese Schulung ist auch als individuelles Firmentraining (FIT) durchführbar.
WIFI Inhouse Trainings sind maßgeschneiderter Wissenstransfer für Unternehmen.
Bei uns ist alles passgenau: Wer, Was, Wie, Wo, Wann – die Firmenschulung ist punktgenau auf die Kundenwünsche abgestimmt.
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