Prüfungs-Situationen selbstbewusst meistern

Speziell bei umfangreichen und für die Zukunft wichtigen Prüfungen führt der aufgebaute Druck oft zu Angst vor dem Versagen.
Dies kann zum Aufbau von Blockaden führen und ein effizientes Lernen und erfolgreiches Absolvieren von Prüfungen verhindern.
Oft führt die Nervosität vor Prüfungen in ungesunde Spiralen - es kommt zu Schalfstörungen und mangelnder Ernährung, was wiederum zu unkonzentriertheit und Lenproblemen führen kann.

Im Kurs werden Methoden erarbeitet, um Angst vor Prüfungen zu lindern und zu kontrollieren.

Inhalte:

• sich seiner Prüfungsangst und der Gründe dafür bewusst werden
• sich durch gezielte Vorbereitung seiner Angst entledigen
• Visualisierung von Erfolg
• Prüfungen nicht als Hindernis, sondern als Chance für den weiteren Weg erkennen
• Streß-Management

Es gibt keine Voraussetzungen für die Teilnahme.

• Schüler, Maturanten und Studenten
• Personen, die sich auf eine umfangreiche Prüfung vorbereiten
• Personen, die Informationen zu Timing und Strukturierung beim Lernen benötigen
• Personen, die sich besser und effizienter auf Prüfungen vorbereiten wollen