Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation nach M. Rosenberg

Möchten Sie schwierige Gesprächssituationen leichter bewältigen? Wünschen Sie sich mehr Respekt in Ihren Arbeitsbeziehungen? Möchten Sie Stress und Konflikte verringern und stattdessen mehr Gelassenheit erreichen? Hätten Sie gerne eine konstruktivere Zusammenarbeit?

Dann kann Ihnen das Modell der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) eine wertvolle Stütze sein. Sie erkennen immer leichter, was in kritischen Situationen wirklich wichtig ist und um welche Bedürfnisse und Werte es in der Essenz geht. Mit Hilfe der GFK finden Sie gemeinsam mit anderen rascher konstruktive Lösungen und erleichtern die Zusammenarbeit. Sie können Konflikte im Vorfeld vermeiden und gleichzeitig mehr von dem bekommen, was Sie wirklich wollen.

Inhalte:

• Das Modell der Gewaltfreien Kommunikation nach M. Rosenberg
• Reflexion eigener Sprachmuster
• 4-Schritte-Modell, um Konflikte konstruktiv anzusprechen
• Unterschied Beobachtung – Bewertung
• Gefühle als Warnsignal – Emotionale Kompetenz
• Werte/Bedürfnisse als Handlungsmotive
• Achtsamer Umgang mit sich selbst und mit anderen
• Kooperationsbarometer stärken
• Mehr Leichtigkeit/Zufriedenheit im Beruf und im Leben