Die Kunst der souveränen Selbstverteidigung mit rhetorischer Stärke

Provokationen, persönliche Angriffe und subtile Grenzverletzungen gehören leider für viele Menschen zum Berufsalltag – oft unerwartet und in unterschiedlichsten Situationen.
Rhetorische Selbstverteidigung entlässt uns aus der ohnmächtigen Opferrolle. Dabei geht sie über eine bloße Schlagfertigkeit hinaus und verzichtet darauf andere anzugreifen. Ihr Fundament ist Selbstbewusstsein und eine innere Haltung der Unangreifbarkeit. Rhetorische Selbstverteidigung vertritt die eigene Position klar, souverän und respektvoll. Eigene Grenzen werden aufgezeigt, subtile Grenzüberschreitungen anderer abgewehrt und Konflikte, wenn möglich deeskaliert. Meist werden deshalb verbale Angriffe schon im Vorfeld vermieden bzw. falls erforderlich mit entsprechenden Schlagfertigkeitstechniken gekontert.

Inhalte:

• Du musst nicht kämpfen, um zu siegen – mentale Selbstverteidigung
• Nonverbale Selbstverteidigung - Grenzen ziehen und verteidigen
• Manipulationen und Grenzverletzungen durchschauen und abwehren
• Deeskalation - Konflikte entschärfen, ohne an Klarheit zu verlieren
• Respektvoll Nein sagen und die eigene Position vertreten
• Schlagfertigkeitstechniken – Selbstverteidigung mit Worten