Kreativworkshop: Stress abbauen durch Kunst

Das Hauptziel dieses Workshops ist es, berufstätigen Erwachsenen effektive Techniken zur Stressbewältigung durch Bildende Kunst zu vermitteln. Die Teilnehmer:innen sollen lernen, wie sie ihre kreativen Fähigkeiten nutzen können, um mentale Entspannung zu finden, ihre innere Balance wiederherzustellen und somit ihre allgemeine Lebensqualität zu verbessern.

Der Workshop wird von einer akademischen, multidisziplinären Künstlerin geleitet und fokussiert sich auf verschiedene Aspekte der Malerei und Cyanotypie.

Mehrwert:

• Stressreduktion: Die Teilnehmer:innen lernen, wie sie Kunst als Werkzeug zur Entspannung und Stressbewältigung einsetzen können.
• Kreativitätsförderung: Durch verschiedene künstlerische Techniken werden die kreativen Fähigkeiten der Teilnehmer:innen geweckt und gefördert.
• Gemeinschaftserlebnis: Der Austausch mit anderen Teilnehmenden schafft ein Gefühl der Gemeinschaft und unterstützt den sozialen Aspekt der Stressbewältigung.

Inhalte:

• Grundlagen der Kunsttherapie und ihre Vorteile bei Stressbewältigung
• Cyanotypie (mit Naturaspekt)
• Zeichnen und Malen nach der Natur
• Experimente mit Farbverläufen und verschiedene Maltechniken