Qualität im Herbst des Lebens - Älter werden, neu denken und erfüllend gestalten

Dieser Workshop zielt darauf ab, Menschen im Älterwerden zu stärken. Die Teilnehmenden lernen durch Erkenntnisse der Positiven Psychologie, was es bedeutet, „gut zu altern“. Sie erhalten Werkzeuge und praktische Übungen, um ihre Lebensfreude, Dankbarkeit und ihren Optimismus zu vertiefen. Sie entwickeln Strategien, um tieferen Lebenssinn und erfüllende Ziele zu finden, wertvolle Beziehungen aktiv zu pflegen und ihr Wohlbefinden langfristig zu sichern bzw. zu steigern. So eröffnet sich ihnen die Möglichkeit, das Alter als bereichernde Lebensphase zu erleben.

Inhalte:

• Sie erfahren, was es bedeutet „gut zu altern“
• Sie lernen 10 Schritte zum positiven Altern kennen
• Sie entdecken Wege, um neue oder veränderte Lebensziele zu setzen und über den tieferen Sinn ihres Lebens zu reflektieren, um im Alter erfüllte und sinnvolle Lebensinhalte zu erleben
• Sie erkennen, welchen Stellenwert positive Emotionen und tragende Beziehungen für das Wohlbefinden im Altern haben.